Понятное введение в эфирные масла doTERRA (дотерра) для тех, кто слышал о них, но пока не знает, с чего начать. Разберём, как они действуют, как их применяют и какой набор выбрать под свою задачу.
Эфирные масла - это концентрат летучих ароматических соединений растений. В одной капле содержится множество активных молекул, поэтому масла применяют в малых дозировках и подбирают под конкретную задачу.
Эфирные масла извлекают из цветов, листьев, кожуры, корней, древесины, смолы или семян. Это не просто аромат, а концентрированный растительный продукт с активными летучими соединениями.
Эфирные масла очень концентрированные, поэтому для применения обычно достаточно 1–2 капель. Больше не значит эффективнее: важны задача, дозировка и способ использования.
В маслах содержатся терпены, спирты, эфиры, фенолы, альдегиды и другие соединения. Их сочетание определяет аромат, свойства и подходящие способы применения каждого масла.
doTERRA проверяет масла на соответствие ботаническому виду, химический состав, чистоту и отсутствие нежелательных примесей. Для этого применяют GC/MS, LC/MS, FTIR, микробиологические тесты и анализ на тяжёлые металлы.
Эфирные масла состоят из небольших летучих молекул. При вдыхании они взаимодействуют с обонятельной и нервной системами, а при нанесении - с кожей и локальными тканями. Поэтому масла используют для сна, расслабления, дыхания, пищеварительного комфорта, мышц и кожи.
В эфирных маслах содержатся терпены, спирты, сложные эфиры, фенолы, альдегиды и другие природные соединения. У каждого масла свой химический профиль, поэтому лаванда, мята, лимон, чайное дерево, ладан и орегано действуют и применяются по-разному.
При вдыхании ароматические молекулы воздействуют на обонятельные рецепторы и нервную систему. При наружном применении компоненты масла работают в зоне нанесения. Результат зависит от химического состава, дозировки и способа использования.
Одни масла помогают расслабиться и подготовиться ко сну, другие облегчают дыхание, третьи снижают мышечное напряжение и суставный дискомфорт, а четвёртые поддерживают пищеварение или помогают коже быстрее восстановиться.
Поэтому масла применяют не наугад, а под конкретный запрос: сон, стресс, ЖКТ, иммунитет, мышцы, суставы, кожа или головная боль. Под задачу подбирают масло, дозировку, способ, зону нанесения и частоту применения.
Вокруг эфирных масел много противоречивой информации. Разберём, какие утверждения вводят в заблуждение и что действительно важно учитывать при применении.
"Одно масло помогает от всего", "натуральное можно использовать без ограничений", "чем сильнее запах, тем больше пользы", "несколько лишних капель не повредят". Эти утверждения не учитывают концентрацию масел и особенности их применения.
Эфирные масла действуют за счёт конкретных химических соединений. Для результата важно правильно подобрать масло под задачу, определить дозировку, способ применения и частоту использования.
Поэтому в наших материалах всегда есть понятные схемы, дозировки, правила разведения и ограничения.
Эфирные масла используют ароматически, наружно и внутренне. У каждого способа свои задачи и правила. Ниже - краткое описание, а подробные схемы и дозировки собраны в Базе знаний.
Диффузор, вдыхание с ладоней или аромакулон. Этот способ используют для расслабления, сна, концентрации, эмоционального состояния и облегчения дыхания.
Для ежедневного использованияМасло наносят на кожу локально, чаще всего в разведении с базовым маслом. Используют на стопах, запястьях, шее, спине, мышцах, суставах или другой нужной зоне.
Для локального примененияПодходит только для масел, разрешённых для внутреннего применения. Их используют в минимальной дозировке и по проверенной схеме.
Для разрешённых маселМы собрали наборы пробников под частые запросы. Выберите тот, что ближе вам сейчас.
Для тех, у кого частые простуды, кашель, насморк, заложенность, слабый иммунитет, сезон ОРВИ, дети часто болеют.
Для тех, у кого раздражительность, тревожность, плохой сон, ночные пробуждения, эмоциональные качели, ощущение "голова не выключается".
Для тех, у кого тяжесть после еды, вздутие, тошнота, спазмы, стрессовый живот, плохое пищеварение.
Для тех, у кого болит голова, шея, спина, поясница, суставы, мышцы, есть напряжение, скованность или восстановление после нагрузки.
Четыре спокойных шага - от выбора задачи до сопровождения с протоколами применения.
Выберите, что сейчас важнее: иммунитет, сон и стресс, ЖКТ или головная / суставная боль.
Можно перейти во ВКонтакте или Telegram. Там откроется короткий путь к получению пробников.
Мы уточним, какой набор вам нужен, и данные для отправки. Пробники бережно упакуем и отправим по России.
Мы подскажем, как применять масла, дадим протоколы, схемы применения, мастер-классы и добавим в чат, чтобы вы не остались один на один с пробниками.
Эфирные масла просты в использовании, если понимать базовые правила: сколько брать, как наносить и когда нужен индивидуальный подход.
Эфирные масла очень концентрированные. Для стандартного диффузора обычно достаточно около 6 капель, а для наружного применения масло используют в количестве, указанном в протоколе.
Кокосовое или другое базовое (косточковое) масло помогает равномерно распределить эфирное масло по коже и снизить риск раздражения. Особенно это важно для чувствительной кожи и "горячих" масел.
Для детей, беременных женщин, людей с хроническими заболеваниями и при постоянном приёме лекарственных препаратов схема применения подбирается отдельно.
Наша команда поможет разобраться с дозировками и подобрать понятную схему под вашу задачу.
Выберите удобный мессенджер - бесплатный набор пробников и подборка под вашу задачу.